おやつを食べて不真面目に思われる件
こんにちは、HSPのれいです。
今回は真面目な悩み事シリーズでして。。。
皆様の会社(や学校)では、おやつを食べる事はよくある事ですか？
それとも、「もってのほか！」ですか？
皆様はおやつなし生活、耐えられますか？笑
私は。。。無理です笑
私は昼食を定食で取るようにしているので、
世の中の女子より、よっぽど食べています。笑
肉食獣のようw
(小さいパスタだけ〜の子とか、おにぎり2個だけ〜なんとかわいい…うらやまし)
ですが、2時間後にはもうお腹が空きます。
空腹でヘロヘロになって集中力が一気に低下します。
いくつかの本で書いてありますが、
HSPは空腹にも敏感らしいですよね！？
ちょっと勘弁して〜( ；∀；)
私の場合は空腹が長引くと胃が痛くなるので、空腹状態になった15時〜16時におやつを頂きます。
(お腹にたまりそうな蒟蒻ゼリーとか果物とかナッツとか。)
私がお腹で飼っている猛獣は小ボリュームでは満足できません。笑
日によっては昼食食べた1時間半後にはお腹が鳴り始めます………
でも…私の周り、あんまりおやつを食べる人がいないんですよね。
食べても小さいチョコとかクッキーを2つくらい。
なので、ボリューミーなおやつを食べてると目立つんです…
隅に行ってコソコソ食べる時もあるくらい。
皆、もっとおやつを普段から食べて欲しいな〜
と切実に思います。。。
お悩みの方、いらっしゃいませんか〜？(>_<)
身近で乳製品フリーのアイス！
こんにちは、HSPのれいです(*^o^*)
寒くなってきた中で季節外れなネタですが、
発見したのが嬉しかったのでシェアさせてください♪
どこにでも売っているあのアイスが実は
乳製品フリー
でしたヽ(´▽｀)/
乳製品でお腹を壊しやすいタイプの方には朗報かと。
井村屋さんのHPで書いてあるように、
乳製品が含まれていないんです↓↓
少しクリーミーなので乳製品使用だと思っていました。びっくり。
私は乳製品を食べるとお腹を壊すので普段、
シャーベットや豆乳アイス
しか食べないので、レパートリーが広がり嬉しいです🌸
幅が広がると少し生きやすくなりますよね。
そんな瞬間を一つずつ見つけて行こう
と思う今日この頃です(*^o^*)
デカフェ・カフェインレス・ノンカフェインの違い
こんにちは、HSPのれいです。
全国の悩めるデカフェ難民の皆様！笑
大切なのに今までご紹介していなかった
こちらの記事を今日は紹介させてください！
【ノンカフェイン・デカフェ・カフェインレスの違い】
https://allabout.co.jp/gm/gc/475273/?NLV=AL000002-2211
◆ノンカフェイン=0
◆デカフェ=カフェインレス
と考えればシンプルなんですね。
all aboutの記事は専門家が書いた記事が集結していて、メルマガも配信されているので
気に入った方は登録をオススメします★
トレンドや季節ものの記事も多くて楽しいです♪
【all about】
ルピシア
こんにちは、HSPのれいです(#^.^#)
段々と秋に向かって涼しくなって参りましたが、皆様いかがお過ごしですか？
何回もお送りしているデカフェ難民シリーズですが、また良いお店を思い出しましたので紹介させてください♪
大きなショッピングセンターや百貨店などに入っていて皆様おなじみだと思います＾＾
大きな店舗だとフレーバーのデカフェ紅茶、ルイボスティーなどの種類が豊富です。
デカフェやノンカフェインやローカフェイン
などで絞っても該当する製品が出るわ出るわ。。。
聞いた事がないデカフェがちらほら。。。
ルピシアの場合は
店頭でお茶の香りを嗅ぐことができますし、
場合によっては試飲もできますよね(#^.^#)
秋のシリーズのお茶も出てきたりして、
何だか毎シーズン色々なお茶を楽しめますね(^o^)
季節変わりの今、
お店に行くととっても楽しいので皆様もぜひ♪
おからマフィン⭐︎
こんにちは、HSPのれいです。
最近ずっとバタバタしていて、更新をお休みしていました。
ここ最近の週末はグルテンフリーのレシピ本を探して
実際にお菓子を作ってみるということが密かなマイブームです💓
私は一度に多くの量食べられないのに、
食欲は困るくらいあるのでお菓子がないと夕飯の時間までとてもお腹が持ちません(笑)
なので自分の胃袋を満たすためにもお菓子は必需品だと思っています(笑)
今回は、以前から気になっていたおからマフィンを作りました✌🏼
おからと米粉をベースにしたマフィンで、しっとりした仕上がりに✨
(おからの水分の飛ばし具合によって食感が変わる可能性が大です)
こちらのほうのレシピを見て見ながら作りました↓
他にも見た目が綺麗でかわいいお菓子がたくさん紹介されています❤️
おからがお腹の掃除にもなるので、嬉しい限り。
またお菓子を作ったら紹介しますね♪
「優しい」タンブラー
こんにちは、HSPのれいです。
カフェインを控える生活を送っていると、
気がつくと飲み物を自分で準備するようになってきていませんか？
せっせとお茶作ってタンブラーに入れて持ち運ぶ…私の日常風景です。
(そういえば……
外出先でもノンカフェインを実現できますね。私はお財布のこともあり、タンブラー派です💦)
現在はタンブラーを2つ購入して、毎日交代交代で使っています。
そのうちの1つが、4年くらい使ってボロボロになってきたので買い替えの商品を探していました。
ここ数年で出てきた、牛乳瓶のような形のとてもおしゃれなタンブランに憧れて
次は絶対にこれを買うぞ😍
と思っていたところ、思わぬ盲点が…
飲み口の部分が金属製なのです。
それがどうしたの?!笑
と思われた方も多いと思うのですが
実は重要なポイントでして…
飲み口の部分が金属製だと、
熱いお茶を飲もうとして口を飲み口につけた時に火傷しやすいんですよね。
かわいい牛乳瓶のタンブラーを購入したかったのですが、火傷のことがどうしても気になって結局いつも買う商品を購入しました。
こちらはもう3本目の購入↓
リピート買いです☺️
サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 350ml ブラック JNO-350 BK
- 出版社/メーカー: サーモス(THERMOS)
- 発売日: 2013/08/21
- メディア: ホーム&キッチン
- この商品を含むブログを見る
色やデザインは沢山あって、ミッフィーなどキャラクターものもあったり。
上のフタに付いているパッキンが消耗した場合には買い替えもできます。
実際に4年使ったタンブラーは一度上のフタのみ交換しました✌🏼
サーモス 交換用部品 ケータイマグ (JNO-250/350) 用 パッキンセット (フタパッキン・せんパッキン)
- 出版社/メーカー: サーモス(THERMOS)
- メディア: ホーム&キッチン
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サーモス 交換用部品 ケータイマグ (JNO-250/350) 用 せんユニット (パッキンセット付き) エスプレッソ
- 出版社/メーカー: サーモス(THERMOS)
- メディア: ホーム&キッチン
- この商品を含むブログを見る
こちらのタンブラーは飲み口のところがゴム？シリコン？みたいなパーツが付いていて、
熱い飲み物が入っていても飲み口で火傷しません。
こちらのタンブラーは
◆軽量で350ml用でも重さ170g！
◆フタの構造がシンプルで洗浄しやすい
◆パーツ買いが簡単
◆デザイン、容量ともに種類豊富
◆密閉性もあり安心
など優秀ポイント満載で…
他のタンブラーも沢山見ましたが、
やっぱりこの子が一番。
だと思いました。
タンブラーの洗浄は面倒くさいので、
食洗機のスピーディーコース(乾燥なし)に放り込んでいます。
洗いだけならば、熱湯より低い温度でじゃぶじゃぶするだけなので問題ないかなと。
(取説には食洗機ダメと記載されてますf^_^;)
毎日楽しくノンカフェイン生活を送りたい方におすすめです〜♪♪
iherbでオーガニック製品をリーズナブルに購入
こんにちは、HSPのれいです(#^.^#)
段々と秋らしい気候になってきましたね。
乾燥肌の方はそろそろ本格的に保湿対策を始める時期でしょうか?
私は、普段スキンケアはオーガニック製品を使うようにしています。
自分が少し敏感肌(アルコール濃度が高いものを使うと肌がピリピリする)のため、
オーガニック製品の使用感が好きなためです。
しかし、オーガニック製品は比較的お値段が高めと言うこともあり、少し工夫して入手しています。
というのも
いかにも面倒くさそうですが、実は以下のサイトであればほぼ日本語で完結します🌟
【iherb.com】
↑こんな感じ。ちゃんと日本語のページです。
昔は英語だったのに…有り難い。
化粧品だけでなく、商品やサプリメントなども幅広く扱っていてセールもよく開催されます♪
気になるお値段ですが
今のレートだと、
日本で買う価格の30-60%安く購入
することができます。
(数年前の円高の時期には、更に安く購入することができたのでウハウハでした)
取り扱いブランドは
WELEDA、logonaなど日本でもお馴染みのものがあります。
興味があるブランドを扱っているか、以下でチェックしてみてください♪
【ブランド一覧】
https://jp.iherb.com/catalog/brandsaz
私はWELEDA大好きなので、まとめ買いしています。
ここで注意です！
①在庫切れが時々ある
セールを開催している時には在庫がなくなることもあります。
再入荷すると知らせてくれる機能があります。
②一度にある一定以上買うと関税がかかる
2018年9月時点で15500円以上買うと関税が課せられます。(レートにより変わる)
とてもめんどくさい&お金がもったいないので
こまめに買うのがおススメです。
【詳細】
③輸入できないものがある
また個数制限があったり…
確認は面倒ですが、該当しないか要確認です
ルールも変更があったりするので毎回チェックです。
【詳細】
④稀に誤配送
本当に稀ですが、1度経験しました。
フェイスクリームを注文したのに、ベビーフードが来ました笑
日本に送る場合は送料の事もあるからか、アメリカに郵送で返品する必要はなかったのでよかった。
すぐにフェイスクリームも送ってもらいました。
⑤配送先(自宅の住所)は英語表記
アメリカから発送されるので住所を英語で登録する必要があります。
こういうサイトに助けてもらいながら、頑張りましょう〜
https://www.rarejob.com/englishlab/column/20180601/
⑥送料は40USドル以上買えば大体無料
しばしばこのキャンペーンをしていて、4500円以上買えば送料はかかりません。
＊iherbのメルマガに登録すると正確な情報が入ってきます。
これらのめんどくささを乗り越えて注文すれば
5日くらいで荷物が家に配送されます。
意外と早い。
梱包もきれいにされていて安心です。
4500ー15500円の間で購入するのが、一番お得です♪
慣れれば気軽に購入できるようになるので、
ぜひ一度お試しくださいませ(#^.^#)
